Se ofrece monitor de pilates
Barcelona
09/12/09
“Trabaja el cuerpo y la mente de forma simultánea para lograr una buena condición física”
Basándose en esta filosofia, Joseph Pilates creo una serie de ejercicios que ayudan a mejorar la postura sin estrés, a fortalecerla y a flexibilizarla.
Pilates no es yoga, pero tampoco es la típica clase de gimnasia localizada, es una mezcla de las dos, donde trabajas la fuerza, la respiración, la postura, la elasticidad.
Pilates trabaja el cuerpo de forma conjunta, por lo que entrenas no solo los músculos grandes sino los pequeños y profundos, incrementras el desarrollo de los músculos abdominales y desarrollas la concentración, reduces la ansiedad y el estrés.
Mi experiencia como monitor
Soy monitor de Pilates Mat (suelo) titulado por la Federación Española de Pilates y también soy bailarin profesional.
Mi experiencia en la enseñanza de este método me ha demostrado que para obtener mejores resultados hay que entender los ejercicios y no realizarlos por realizar.
Por eso, mi enseñanza se basa en esto, en cada clase intento que entiendas físicamente qué pasa cuando realizas un ejercicio y qué sensaciones e imágenes te pueden ayudar a conseguir un excelente resultado físico y una elegancia corporal y de movimiento.
Basándose en esta filosofia, Joseph Pilates creo una serie de ejercicios que ayudan a mejorar la postura sin estrés, a fortalecerla y a flexibilizarla.
Pilates no es yoga, pero tampoco es la típica clase de gimnasia localizada, es una mezcla de las dos, donde trabajas la fuerza, la respiración, la postura, la elasticidad.
Pilates trabaja el cuerpo de forma conjunta, por lo que entrenas no solo los músculos grandes sino los pequeños y profundos, incrementras el desarrollo de los músculos abdominales y desarrollas la concentración, reduces la ansiedad y el estrés.
Mi experiencia como monitor
Soy monitor de Pilates Mat (suelo) titulado por la Federación Española de Pilates y también soy bailarin profesional.
Mi experiencia en la enseñanza de este método me ha demostrado que para obtener mejores resultados hay que entender los ejercicios y no realizarlos por realizar.
Por eso, mi enseñanza se basa en esto, en cada clase intento que entiendas físicamente qué pasa cuando realizas un ejercicio y qué sensaciones e imágenes te pueden ayudar a conseguir un excelente resultado físico y una elegancia corporal y de movimiento.
Más información: Ángel Mateo 680 471 701 wistaeire@hotmail.com
